Tří až pětidenní tréninkové pobyty na společně vybraném místě v České republice pro jednoho nebo malou skupinu klientů.
Nabízím společné provádění pohybových aktivit dle požadavků a možností klienta.
Nastavení pohybového, stravovacího a pitného režimu v průběhu pobytu. Kladen důraz mj. na zdravotní stránku klienta jak při aerobních činnostech, tak následně při uvolňovacích a regeneračních cvičeních.
Uvolněná atmosféra přispívající k regeneraci duševní.
Cíl tréninkových pobytů: zlepšení zdravotního stavu, kondičních schopností a duševní uvolnění. Osvojení si návyků na zdravý pohybový a stravovací režim.
Moje nabídka:
- ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
